משקולות
הרמת משקולות - לא רק באולימפיאדה
אמנם, כשמדברים על הרמת
משקולות מייד עולה בדמיוננו תמונה של מרימי משקולות אולימפיים המרימים משקולות במשקל כבד (מאוד). אבל, הרמת משקולות יכולה בהחלט להיות גם ספורט ביתי מצוין, שיסייע לכם לשמור על הכושר.
אימוני משקולות - מה הם עושים?
אימוני משקולות מסייעים לכם לחזק את שרירי החזה, את שרירי הכתפיים ואת שרירי הידיים כאחד. בנוסף הם תורמים מאוד לזירוז חילוף החומרים בגוף, וכך לאורח חיים בריא וטוב יותר.
אילו סוגי משקולות ניתן להשיג?
מתאמנים צעירים ונשים יכולים לרכוש
משקולות יד במשקל מתאים ליכולותיהם. מתאמנים מתקדמים יכולים לרכוש
מערכת משקולות אוטומטית, אשר באמצעות בורר המשקל שבה ניתן לכוון את המשקל הרצוי והמערכת תינעל על המשקל הרצוי באופן אוטומטי. באמצעות מערכת זו ניתן לבצע תרגילי ידיים, חזה, רגליים, גב, כתפיים ובטן כאחד.
משקולות או לא להיות
חיזוק שרירי הידיים והרגליים הוא בגדר חובה עבור כל מי שרוצה לשמור על הכושר ועל מראה גופו. משקולות הן הדרך הטובה ביותר לעשות זאת, שכן ברגע שמבצעים תרגילי ידיים ורגליים ומוסיפים משקל, רמת הקושי של התרגיל עולה באופן משמעותי ומביאה לתוצאות הרבה יותר טובות. היום ניתן להשיג הרבה מאוד סוגים של משקולות, החל ממשקולות קלות המתאימות לבני נוער ולנשים, דרך משקולות כבדות יותר ועד למשקולות גדולות המתאימות למתאמנים מתקדמים.
משקולות – בכל מקום שרק תרצו
אם אתם עושים קצת כושר, אתם בוודאי יודעים שאין כמו משקולות כדי לחזק את השרירים. על מנת לשמור על התוצאות שכבר השגתם, חשוב מאוד לבצע תרגילי משקולות מספר פעמים בשבוע, כי רק ההתמדה תביא לתוצאות הרצויות. מכיוון שלא תמיד יש זמן לבצע תרגילי כושר כשאנחנו חיים במרוץ המטורף השגרה הסוחפת, היום תוכלו לרכוש מזוודת משקולות מהודרת, ולבצע את תרגילי הכושר בכל מקום שרק תהיו. במזוודה תמצאו שני מוטות ומספר צלחות במשקלים שונים, אשר יאפשרו לכם להרכיב את המשקולות בקלות ולבצע את התרגילים המתאימים לחיזוק שרירי הידיים שלכם. למזוודה תוכלו לצרף משקולות קרסול או משקולות קשירה, ולחזק גם שרירים נוספים בגוף בכל מקום בו תימצאו.
משקולות בקלי-קלות
אם בעבר כדי לקנות משקולות הייתם צריכים לגשת לחנות הספורט הקרובה למקום מגוריכם, לחפש את המשקולות שמתאימות לכם ולדאוג שיהיה לכם מספיק מקום ברכב כדי לקחת אותן הביתה, הרי שהיום רכישת משקולות היא הרבה יותר פשוטה. כל מה שאתם צריכים לעשות הוא לקרוא את המפרט המצוין באתר האינטרנט, לוודא שמדובר במשקל שאתם יכולים להרים ו/או במתקן שיש לכם מקום עבורו, ובלחיצת כפתור להזמין את המשקולות אליכם. כמובן שחשוב להקפיד לרכוש אותן דרך אתר אמין שמשווק ציוד ספורט מתוצרת חברות מוכרות ולוודא שאתם מקבלים אחריות מלאה על המוצר, ואם תעשו את זה נכון – תוכלו גם אתם ליהנות ממשקולות איכותיות בקלי קלות.
הפופולריים באתר
